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こんにちは。 400MHコーチの 古山です。 皆さん、 「湯船に浸かってますか？？」 「忙しくてシャワーだけ浴びています」 そんな方も多いと思います。 実は、私もそうでした。 しかし！！ 結論から言うと、 「湯船に浸かりましょう！！」 この理由を２つご紹…